Reiki: Dein Reset-Knopf für Körper und Geist
Hast du dich jemals gefragt, wie es wäre, wenn man inneren Stress einfach „ausknipsen“ könnte? Genau hier setzt Reiki an.
Reiki (gesprochen: Ree-Ki) ist eine japanische Entspannungsmethode, die bereits Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. Der Name setzt sich aus den japanischen Wörtern Rei (Kosmos/Universum) und Ki (Lebensenergie) zusammen.
Im Grunde ist es ganz einfach: Reiki ist Wellness von innen.
Wie fühlt sich das an?
Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Akku. Stress, Hektik und Sorgen ziehen ständig Energie ab, bis wir uns „leer“ fühlen. Bei einer Reiki-Anwendung wird dieser Akku wieder aufgeladen.
Durch sanftes Auflegen der Hände (oder kurzes Verweilen darüber) wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Die meisten Menschen spüren dabei:
Eine tiefe, wohlige Entspannung.
Angenehme Wärme, die durch den Körper strömt.
Ein Gefühl von mentaler Klarheit und „Ankommen“ im Moment.
Das Beste daran: Du musst nichts tun, außer dazuliegen und zu genießen. Reiki erfordert keinen Glauben und keine Vorkenntnisse – es wirkt einfach über die tiefe Ruhe, die dabei entsteht.
Warum solltest du es ausprobieren?
Reiki ist kein Ersatz für den Arzt, aber der perfekte Partner für dein Wohlbefinden. Es hilft dir dabei:
Abzuschalten: Den Gedankenkarussell-Modus zu beenden.
Blockaden zu lösen: Emotionale Anspannungen sanft gehen zu lassen.
Selbstheilungskräfte zu aktivieren: Deinem Körper das Signal zu geben, dass er sich regenerieren darf.
Bereit für deine Auszeit?
Ob du nach einem stressigen Job Ruhe suchst oder dir einfach mal etwas gönnen möchtest – Reiki ist eine Einladung an dich selbst, mal wieder richtig tief durchzuatmen.